运动教育

一项运动上要投入多长时间，才能看到“效果”？ -九游网官方网站入口

16岁

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如何培养孩子一项体育特长

2022-08-04

我来说说

写日志

杜芸

7岁

16岁

4年前

想法

我们家各种体育都学过，要出比赛成绩的话，这个时间不好说，如果只是学个足球，但能上场打比赛，一年的时间足够了。
老大幼儿园学的乒乓球，当时想着锻炼眼睛，中班学了一年，大班开始打篮球，一年级爱上了羽毛球，二年级他又告诉我要去击剑了，击剑搞了三年，又喜欢上了足球。反正烧钱烧得娃开心就好，目前足球和游泳会一直坚持下去
最近娃爸爸爱上了皮划艇，带着兄弟俩一起玩也不错

16岁

4年前

想法

体育这件事吧，我觉得坚持一项单人运动，在参加一个团体运动，长期的坚持就可以了。
我侄儿子在小学阶段，坚持游泳九年一天不拉，
身高有190几，完全基因突变了。身体特别好。
每种运动出成绩的时间都不一样，不好说呢！

🌈amelia媚🐳

10岁

4年前

想法

我娃一直坚持的运动就是玩双杠，看楼下的姐姐们玩的溜溜的，就天天放学练一会，最开始一个杠都够不到，就拽着旁边杠的往上蹦着够，练习了半年多吧，才能够到杠子，然后开始在杠子上小幅度左右移动，因为胳膊有劲儿啦，开始尝试monkey bar，但只能玩一个杠子，不敢往前走，后来还是天天玩双杠，在杠子上移动越来越快速了，那段时间手上的泡没断过。有一天还穿着羽绒服呢，想再尝试一次monkey bar结果成功了，之前是因为害怕，并不是因为没有力量，至此以后更爱玩杠子了，一晃能玩了两年了，现在双杠能上去坐着，下来，还在探索更多的玩法，天生猴子属性🐒，就喜欢杠子😄

舍得~

10岁

15岁

4年前

想法

我家是练了3年才入门(会接发球，能打起来)，5年才算学会这项运动(可以组队自娱自乐)，现在6年了，发自内心喜欢羽毛球。
我们打算向花友学习，至少学10年。
还有4年，也就是初中毕业。
🌹🌹🌹🌹🌹

benson_cbq

11岁

4年前

想法

平衡车（滑步车），我们从3岁玩到6岁，体能不用说，肯定是杠杠的，把饭渣变成了饭霸，把一个天生大运动不好的娃，硬是运动力练成比大部分同龄小朋友都还好。
游泳从5岁半开始到7岁半，老母亲没有当年坚持平衡车的毅力，所以现在是处于一种算是会游泳状态。
篮球在学校一星期有两到三天课后一小时，还可以吧。就当是运动一种。最近暑假都在骑车和恢复体能（跑步，跑山）
娃并不是一个运动能力很突出的人，而且他并没有特别爱一项运动，就很难说强迫他去在哪项运动往上走。那就选一两个他并不排斥的运动，隔三差五去，就当是锻炼身体。还有就是为了以后的课内的考试保持着。

sophia woo

14岁

2年前

想法

中班接触轮滑，之后发展了两项运动，速滑和冰球，已有8年经验。

中间穿插过很多运动，跆拳道（红带），游泳（学了蛙泳和自由泳，能扑腾但不快），羽毛球和乒乓球（学会发球、接球），足球（校内女队）等，都是为了丰富业余生活，对于结果没要求。

大部分家长的培养目的应该都不是职业运动员，我觉得坚持到u14再看看是否有天赋或者身体条件是否适合，之前就别想太多，跑训练或者比赛就当作合家欢项目吧。

清越yuer

8岁

4年前

想法

轮滑坚持了两个月，最明显的成果就是不生病了。

以前炸鸡、薯条一吃，稍微受凉就会咳嗽、风热感冒…

夏天轮滑出汗量大，然后喝水也多，偶尔吃个两次还行，隔三差五吃点冰的也没事…

坚持多久不重要，重要的是能做到每天坚持……

2022从阅读开始

10岁

4年前

想法

一般无论是学什么，至少你要持续一年以上才能看到一个明显的变化，短期之内的话，那都是激素效果，而且这个东西有时候也很讲天分，就有的人天生就适合做运动员，有的人就体能不好，身体也不邪，哪都不好，所以还是要结合自己的一个情况，然后看一下具体的进度

7岁

3年前

想法

家有三岁半女孩，会走路到2岁半之前运动就是散步；2岁半开始玩滑板车和平衡车；3岁玩自行车；打算4岁学会轮滑和去掉辅助轮骑自行车、跳绳、拍皮球。

收获，三年半了孩子生病的次数一只手可以数过来，体质很棒，吃嘛嘛香，不挑食，白开水煮肉煮菜撒点盐，一直吃到三岁，老母亲轻松很多。

一年复一年，日复一日的坚持，更多是培养做事情的毅力和耐心。

代价，老母亲晒黑了，漂亮的裙子和高跟鞋几乎不穿了，老母亲我以前可是很爱打扮的。的。
……

11岁

4年前

想法

看什么运动吧。就要求会的话，很简单，有个一个月，一个暑期就可以了，想要精通，都得需要大量的刻意练习，我们家用了几个假期学会了轮滑，羽毛球，自行车，游泳，滑板，每个都是一个假期学会，但是不精通！⚽️⚽️

12岁

4年前

想法

跳绳，一开始单个蹦，三四天连续四五个，一星期连续十几个。后来学校跳绳比赛中，全班女生第一名，年级二等奖。从练习跳绳中，女儿很明白的懂得了“付出”的重要性！

rice millet

6岁

4年前

想法

3月疫情7月离开，718正式每晚去荡一小时平衡车，台风除外，半个月孩子终于渐渐有了点平衡感，从矮坡双脚离地荡下不会摔了。
如果算平均一小时，那就是15个小时左右，他们渐渐找到了些许窍门，体会到了第一次入门的乐趣。
代价就是外婆和老母亲晒黑，男孩子黑就黑点了，蚊虫叮咬在所难免。
那么多户外运动里，平衡车是2岁娃入门级的运动，所以可能荡起来用时并不长。危险性不高，操作性简单，就是有点费家长。但是娃能户外，拥有些远视储备，锻炼锻炼协调能力，已经很棒了。

13岁

4年前

想法

坚持游泳五年了
我觉得一项运动，想看到明显变化，至少需要两年的时间，就是从初学者到看起来像个样子
不仅仅是运动吧，其他的爱好，想像个样子，也得两年

sunny5455540483

14岁

3年前

想法

坚持到底

嘉嘉菁菁妈

11岁

15岁

2年前

想法

题主的问题，主要是看你的“效果”怎么定义。
如果说，能走进专业队伍，那跟多少年关系不大，跟教练，天赋，渠道关系更大。
如果说，就是强身健体，或者说，能有点像样儿，一年差不多。但一定不是一周一小时那种强度。

妹妹学武术，一年半。每周学校训练4次，累计九小时。这种强度，可以看到体质变化，大腿肌肉和腹肌登登硬，跑跳翻越能力明显比同龄孩子强。但是要说武术学的多好，能不能业余比赛拿个奖？那还差不少

14岁

4年前

想法

不知道这个看到效果是指什么样的效果。若是出成绩，估计真的得跟专业路线差不多吧，没有特别研究过。但我们一直有上专项的运动课，空手道是坚持最好的，受疫情影响断断续续已经三年多了，目的就是强身健体、能保护自己。估计也会一直坚持下去，至少初中结束吧。游泳每年夏天去训练十几节到二十节课，除了蝶泳外其他三种泳姿都有的还可以，就是姿势不错，没有速度😂另外，还断断续续上过羽毛球的课，偶尔可以跟爸爸打。
运动嘛，最大的效果应该就是锻炼一个好身体、铸造一颗强健的心吧。希望我娃儿可以做到😬

匿名花友

4年前

想法

🙉如果算算坚持比较久的运动，可能真要算跳绳了，其他，足球，篮球，羽毛球，以及现在的游泳，几乎都是纳脉冲式某个阶段集中学习练习。

而唯有跳绳以及相关运动，不能保证天天做到，但是，不生病，非特殊情况下，一周三到四次还是基本可以保证。

提到的日志

10岁

3年前

想法

我觉得任何一件事，先别想着成果，而且想着怎样去坚持。
我们坚持的有两件事，一件事英语晨读。接近三年了，效果还行（老母亲要求不好）。自己编个小故事什么的还行。
另一件事是跳绳，大概是一个暑假一个学期。从小白到一分钟190（阳之后没跳了）

6岁

4年前

想法

运动一般都半年以上吧

减肥中的萌萌妈

12岁

4年前

想法

这个要看孩子的天赋，孩子的年龄，想达到的效果。还有上课练习的频率。
有些孩子一周上一次课，平时不练习，有些孩子一周基本天天一个小时到两个小时的练习。一年下来肯定不一样。一万小时定律

一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。

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