开学后，孩子的运动户外时间有多少 -九游网官方网站入口

2022-09-09

我来说说

写日志

帕

5岁

9岁

4年前

想法

前几天刚开完家长会，老师最后划重点强调三点，其中一项是运动。8岁前的儿童每天运动时间应该超过三小时，演示文稿上还附了详细的文献索引。学校每天只能保证两小时户外活动时间，因此坐车上下学的孩子需要家长领着补额外的运动时间。老师还提供一些小建议，比如电脑/平板时间，尽量把电子设备放高，让娃站着看，避免久坐。

然而我家有一岁前长牙期的小宝宝，每天补一小时以上真心做不到，老母亲有精力的时候带她浪，没精力的时候放她去蹦床或者沙坑玩一会儿了事。总之尽力而为，不勉强……

7岁

10岁

4年前

想法

弟弟的学校疫情后变成森林学校了，整个半天都在户外。姐姐一年级在学校半天多应该有一个多小时在户外吧，周五还有两个半小时的远足。我们下载了个一年1000小时户外时间的图记录时间，目前为止弟弟应该快达标了，姐姐目前将近700小时，就是妈妈差远了一半还不到😂😂😂

只想当个快乐的单

4岁

10岁

4年前

想法

放学能先运动就先运动，没人陪不具备条件的，周末或者课后多来两个体育项目课程，个人觉得也可以吧。比如足球，一周来一次或者两次，满场跑还户外，运动量也不少。再配一个室内，不受天气制约的项目，比如篮球，羽毛球。一周也一两次。个人觉得运动量不少了。
如果再安排个游泳或者其他类型。基本身体素质应该可以保证。我就没指望过学校。一个学校几千号多人，学校就那么点操场，再加上帝都这空气质量，双不双减校内体育都难保证。听娃说所谓的体育课很多时候就是站一站队形。

小欣欣欣

16岁

4年前

想法

以下户外时间均不算校内时间。
周一：社团五点半放学。户外半小时以上。
周二：三点四十放学，没社团，没延时。户外到六点后，户外两个半小时。
周三，周四，周五：四点半放学，户外到六点后，户外一个半小时。
这中间会跳绳，打球，滑板，骑自行车，扔飞盘等等吧。

木槿木槿花又开

11岁

4年前

想法

一如既往下午三点半接，四点到六点是户外。肉眼可见身高超越了封城前比她高的一个又一个。。。。。。颇有大将之风了。

13岁

4年前

想法

四年级一开学就和班主任申请了4点放学，全班就只有我们那么早回🤣，接回来在小区运动加疯玩，然后6点再回家写作业。广东现在的日照时间还算长，6点后太阳也差不多下山，回来写完作业还能有1-2小时自由看书时间。

atm1999

4个月

17岁

3年前

想法

现在初二周内的户外时间约等于零。
下午6点5分左右到家（前后误差十分钟），早上7点5分出发，算不得披星戴月，但是根本不可能有户外的时间。
那户外呢，就全部指望学校了。
学校每天都安排一节体育课，虽然小朋友对体育课的内容不满意，跑圈啥的。但是好歹是户外呀。
每天上午呢，有个大课间也是在户外跑完圈之后可以分散玩玩球啥的。
每周还有一天下午有个运动大课堂。基本上有篮球比赛之类的，可以围观。
校内的体育时间呢？听娃说老师挺凶的，每个人都不得不动起来。
这就是初二生可怜的户外时间了。

钤钤

11岁

4年前

想法

每天2h
周末5h
户外活动，指的是去公园游乐场，孩子可以在那玩水、玩沙、玩草，可以荡秋千，可以滑滑梯，可以爬上爬下，可以撒开了跑。physical（孩子运动起来）和toy-free（没有玩具，挖沙玩水的工具除外）是户外活动最关键的两大特点。
户外活动是最有效也是免费的早教活动，孩子可以学习科学、生物学、语言、四季气候、园艺等等。这些知识尽管孩子通过绘本也能学习，但是在户外学到的知识却是最有效的，因为孩子调动了五感在学习，她不仅看到了，还能听到、摸到，甚至还能闻到或者吃到。

匿名花友

3年前

想法

#长期坚持一项运动# 我们周六日几乎全是亲子户外运动时间，有报个体适能但最近出勤率不高哈哈哈，主要是太早了，但我们每周末的亲子运动从不缺席，阴雨天室内，其他时候爬山，徒步，跑步，骑车都有的，趁着还没上小学，多运动总没错。工作日，学校有2小时户外运动时间，放学至少有一小时运动，总之运动能强身健体，何乐而不为

15岁

4年前

想法

我们这学期还是跟以前一样，一周三节体育课，还有三天下午有阳光体育，时长半个小时。
弟弟参加学校的篮球社团，活动时间是每天下午16：30-18：00。
姐姐参加学校的啦啦操队，每周一至周四下午16：30-18：00训练，周五下午16：30-18：00参加女篮社团。

8岁

14岁

3年前

想法

真的好羡慕那些每天两小时户外打底的孩子，我们每天从学校到家里，到晚上睡觉，最多一小时，有时不够一小时，晚上偶尔才能下楼溜一圈。觉得这样很不好，但很无奈。
有个朋友做的就很好，每天固定时间和孩子一起阅读，固定时间让孩子运动30分钟，这样长期坚持，对孩子特别好。我家因各种原因，无法坚持，只能尽可能的靠近这样

9岁

3年前

想法

从5月份开始，天气变暖，白天也长了，尤其最近快8点才会天黑，所以从5点半放学走路回家到在小区玩到7点半左右回家，放学后有2个小时左右时间。
早晨我们是走路去学校，大概也有半小时户外。
在学校户外时间不定，就平均算1小时吧。
这样一天下来，七七八八一加，也有将近3个多小时了。
刚刚体检了眼睛，有轻微近视，眼轴值也出来了，还是得保护好眼睛啊。
晚上的书写作业尽量半小时完成，其实很多知识用非书学形式也能完成，比如昨天我们就聊天做口算，也是一样的效果。
另外周六日也要保证每天各半天的户外，最重要的是坚持!

喵喵颜

13岁

4年前

想法

我们今年的校内课程设置周2-周4，每天一节体育课。天气好的状况下是可以保证的。周一和周五正课没有设置体育，但是课后15.10-16.30一共80分钟的体育活动。目前看满足不了。大概出去30-40分钟。今年三年级，还可以申请不参加课后服务，我们的课后服务这一小时一般是老师让改错，写作业的时间，所以1小时的内容可以在学校抓紧完成，写不完回家写。孩子基本有20分钟就可以完成对应内容。还是想把大量时间拿出来户外运动。这样一般3.30接出来，走到家玩到5点甚至5.30回家。户外就够了。我们早上步行20分钟到校。学校每天还有上操时间。户外保证2.5小时基本稳当。

4岁

9岁

4年前

想法

坐标成都！全城静默！
没有户外时间！没有户外时间！没有户外时间！
上空有无人机侦查！上空有无人机侦查！上空有无人机侦查！
下楼户外警察要抓！下楼户外警察要抓！下楼户外警察要抓！
从8月30日就开始逐步静默，除了每天下楼做核酸，已经有半个月没出过门啦！唉😔

这些视频一般大多都没敢看，挺没安全感的！
看着这个可怜的水果店老板就这样被抓，差点看哭，唉😔

崇崇

10岁

4年前

想法

3h➕
上学放学路上1h➕，为了户外都选择了步行，下午放学在小区广场运动1.5h，晚饭后可以再下来运动0.5-1h，这样每天的户外就可以三小时以上啦。虽然有些难，但是坚持下去看可以撑多久吧，东北的冬天很漫长，抓住这最后的秋天尾巴，为护眼打好基础

狂想蓝

13岁

4年前

想法

虽然一周四节体育活动课，但都被主课占了，现在只有早上上学路上20分钟，体操10分钟，回到家写完作业玩个30分钟天就黑了

sunshine08

14岁

3年前

想法

开学后，孩子的户外运动时间有多少？
我家放学后先1个多小时户外活动，跳绳，散步或者散步，户外运动项目都不是很激烈，比较温和的运动，夏天来了，天气变长了，6点多回家的时候，🌞户外阳光还很足，户外活动完，再回家写作业😁。

减肥中的萌萌妈

12岁

3年前

想法

我们这学期基本全在线上，课表这样，我和班主任请假，什么音乐，体育啥的都不上了只上数语外。上午第二节上完学校就给第三堂课出去做核酸，这样中午有将近三个小时，除去午饭，每天能保证两个小时。其余副科课我们都用来写作业。

榛榛妈妈

13岁

4年前

想法

基本每天3小时吧
早上大课间30分钟。。。
中午开去7到8公里外的地方吃饭。。
来回也有1小时。。。
下午放学2小时户外。。。。
基本就这样了。。。。
一天有3小时户外，心才安一点。。
😑😑😑😑😑

卤蛋宝宝

10岁

3年前

想法

转眼已是金秋九月，天气渐渐转冷，温馨提示，可别因为怕孩子凉到，就憋在家里不出门哦，适当带孩子参加户外活动才能锻炼更强壮的体魄。更何况0-12岁是儿童感觉统合能力发展黄金期，让孩子到户外多看、多听、多摸、多动......才更有助于他们获得丰富的感觉刺激，丰富的感觉输入，经过大脑的不断统合处理，下达指令，才能不断矫正儿童“动作输出”的准确性，也就是促进其感觉统合能力发展。

< 上一页