暑假寒暑假

暑假大家对孩子运动方面有什么安排提升计划？ -九游网官方网站入口

11岁

2022-06-11

我来说说

写日志

胡萝卜加大棒

8岁

14岁

4年前

想法

蝶仰蛙自已经都掌握了，但是年卡还没到期，游泳馆当然是暑期避暑的好去处，所以还会继续游。但是这两年因为疫情也不能出市，通知了有比赛又取消。锻炼也不系统，感觉考级要费老鼻子劲了，瞎子点灯白费蜡？
那就换个思路，多get几项运动技能吧？运动是小伙子们以后社交的好方式。我娃的一个小师兄，之前跟的一个羽毛球队很牛的，非常专业。省级比赛获奖，继续专业院校深造。虽然没想让自己娃走体育生，但是学啥就尽可能专业一点儿，一定程度避免教练不专业而带来运动损伤也很重要对吧？7月底没啥文化课了，就每天游泳，打羽毛球。也可能一眨眼就变成大小伙子了。

12岁

15岁

3年前

想法

暑期每天跳绳300个，坚持跑步，这是暑假老师布置的作业，天天需要打卡，也非常感谢老师的用心，如果家长布置是没有这个执行力的，所以大娃也需要坚持一起，另外我布置了仰卧起坐和俯卧撑撑，暑期坚持跳绳和跑步是非常好的，因为中考要考，本来是想报个游泳班，考虑到我老公失业在家就没报，不过想带他们去科技馆长见识，门票不要钱，需要坐动车和地铁，大的以前出过远门，但小的至记忆开始就没有出过远门，也因为我晕车，所以一直没有带他们出去走走，小时候一人带俩娃，也有点体力不支，本来就是假期，人多孩子小，走散了损失更大了，随着孩子慢慢长大，自己也经常出过差，不怎么晕车了，所以暑期多出去走走

抱🐰 睡觉的猫

7岁

9岁

4年前

想法

娃今年刚五岁，从四岁半开始就给娃报上了武术课，虽然进度不咋地，但是明显的壮了，也算有点安慰吧，前些天，我被查出了腰椎间盘凸出腰肌劳损，最近正在做理疗，好吧，都是坐的，坐多了引起的，娃一直想报专门的游泳课，估计这个暑假顶不住了我就会给他报吧，不想报的主要原因是娃的时间不够用了，确实不太好挤出来，娃一周需要上4次钢琴课，2次绘画课，2次武术课，要是再报游泳课需要我超凡的时间管理技术，现在也想通了，给他报了游泳课，给自己也报点，我这身体也需要鸡一鸡了，不能就顾着鸡娃，报上以后和娃一起坚持，把自己的身体也搞得棒棒的

12岁

4年前

想法

羽毛球平时一周两节，暑假增加一节，一周三节。游泳去年学了蛙泳，今年报了两周的暑期班学自由泳，其他时间想去就去吧，年卡办了也没去几次。轮滑报了还有14节课，平时没空上，暑假上完。之前一个篮球馆新开做活动，报了一周的课，这个暑假运动项目比较多呀！

减肥中的萌萌妈

12岁

4年前

想法

游泳目前一周一次溜着上呢！到了暑假应该还有15节左右，一周三节一个多月就过去了。希望能把自由泳拿下。
然后娃一直想学滑板。正好娃上古筝课一站地就有一个教的地方想去看看！
跟娃说好这期舞蹈课结束要换羽毛球的。舞蹈班答应退费了。不知道什么时候退回来，退了我家小区新开了个羽毛球馆。

匿名花友

2年前

想法

假期报班安排的是：20次的乒乓球课 8次篮球课（上完可能再续，到时看时间安排）然后外加爸爸有空就会带去游泳或者骑骑自行车。
孩子今天在教练那新购买的乒乓球拍，喜欢的睡觉都要抱着😂乒乓球学了两三年，已经是第五个拍子了🥲第一个刚在教练那买来，没用几次就拍在球台上断掉，第二个刚买来没用一两次又落在球馆，莫名其妙丢掉，第三个没在教练那买，教练老大不愿意，这个倒是用住了，但被教练各种嫌弃，第四个没在教练那买，但买的是专业拍，依然被嫌弃，用了三个月教练各种做工作，好吧，这回在教练那又买的第五个专业拍，这回教练终于是满意了🤣🤣🤣

donny妈cc

3岁

12岁

4年前

想法

击剑每周可以两到三次，毕竟没啥其他事可以做，也没其他文化课。羽毛球也有点喜欢，可以一周一次。

鸿茗读书

12岁

4年前

想法

暑假，当然要有运动的计划了。首先是游泳，孩子这周开始要学习自由泳和仰泳了，共16节课，暑假后半程能学完。然后就是跆拳道，因为疫情的原因，孩子耽误了两个月，影响了考级，所以可能暑假跆拳道会增加上课时间。还有就是篮球，考虑参加篮球暑期集训。这三大块是他主要的运动项目。其他乒乓球佛系学习中，轮滑、独轮车等项目自己练习即可。因为视力度数增加，也不考虑大段的文化课的学习，估计会是一个悠闲的暑假。

11岁

13岁

4年前

想法

每个假期体育都是必不可少的。
平时孩子学的武术每周两节课，假期打算每周再加一节。
除此之外还要学游泳这门必备技能，装备和教练已经找好了，只等放假啦。学会之后打算让老二长期游下去，希望他能长的更壮实一些。

匿名花友

2年前

想法

马上就要初中了，男生要考引体向上和1000米。
娃现在瘦得跟麻秆似的，胳膊一点儿劲儿都没有，引体向上一个都拉不起来呢，准备先练哑铃，加强臂力，然后再练俯卧撑，加强臂力与核心力量，最后再尝试引体向上。长跑应该比引体向上好练，准备先练耐力，再慢慢提速，假期每周跑三次，先跑1.5公里，再逐渐增加到3公里。

9岁

4年前

想法

昨天娃学校做体检，才发现忽略娃好多问题，身高体重都偏低，眼睛也不太好，牙齿也有问题。今天带娃去查了眼睛和牙齿，医生说眼睛有点散光，牙齿姐姐地包天要做矫正，妹妹牙齿蛀牙，要补牙。平时都没注意这些，就算听说，也没有过多的去关注。准备暑假加大户外，每天带娃跳跳绳，跑跑步，不能只关注娃的学习了。

8岁

3年前

想法

四岁多的女宝，想着只要有足够的时间大户外就可以，跑跑跳跳。初步学一下跳绳，突然觉得教小孩跳绳好难，她不会跳，我不会教。体育方面我不行，咋感觉她也一般般呢……今年先这样吧，明年大点了报班学个球类啥的吧。

叨叨妈 2011

15岁

4年前

想法

游泳集训两个月，一天两训，每次训练2个小时，含陆上水上；平时上学我们只有时间去参加游泳训练（因为要保证一周四训），所以篮球稍微有些荒废了，打算暑假还是要练起来，但是因为游泳训练是主力要保证的，所以篮球可能调整为一周两训，做个保温。这2项运动基本会贯穿到暑假整个。

14岁

4年前

想法

学会自由泳
坚持打网球
继续每天跳绳1000

怪盗基德006

11岁

4年前

想法

疫情影响，不太想去各种营，以后机会多的是.

因为疫情期间居家两周，所以，我娃幼儿园放假都7.22了，暑假眼见少了两周。

昨给报了暑假的游泳班。

然后，娃要学会骑自行车，话说，我们小区，三四年级放学，骑自行娃还有不少。

这个当然不是主要原因。

足球，羽毛球，篮球，都随机吧。羽毛球想找教练，还没有合适的近一点机构。

anyamom

10个月

10岁

4年前

想法

我们还是继续我们的篮球课，还给孩子报了乒乓球体验课，想让孩子都感受一下，多运动，另外有时间的话也会带孩子骑车子转转，平时多跳绳，学习搞不好，运动别落下了😂反正得多运动，把身体锻炼的棒棒哒，长长个也行了。

atm1999

4个月

17岁

4年前

想法

夏天？游泳吧。
2020以前，娃学了2种泳姿。本来打算2020暑假学自由泳，但是疫情原因一直搁置。已经2022，还没安排上。
因为学习的游泳馆离家很远，在疫情期间尤其显得不便利。看看今年夏天有没有机会完成这个计划吧。
唉

16岁

3年前

想法

孩子踢足球的好处
1、塑造孩子良好的体型
现如今生活水平提高了，孩子吃的越来越好了，但也往往吃的越来越不健康，表现之一就是肥胖的小孩越来越多，除了科学膳食之外，足球运动也是一种不错的解决办法。足球运动集运动性和趣味性于一体，是锻炼价值最全面的一项运动，孩子一旦喜欢上，就能形成经常踢球的习惯，这对于塑造孩子健康、优美的体型等于上了一道保险。
2、培养孩子开朗乐观的性格和健全发展的人格
足球是一项开放的运动，家长朋友们千万不要让自己的孩子从小就养成宅在家里写作业、看电视、打游戏或者睡懒觉的不良习惯，要把孩子带出来，家长也参与其中一起奔跑、一起踢球，鼓励孩子参加足球夏令营，鼓励孩子上足球课，这对孩子人格的健全发展和乐观向上的性格的养成非常重要。

13岁

4年前

想法

学校越来越重视体育了，每日的打卡必不可少
除了每日跳绳600个之外，坐位体前屈和仰卧起坐必须坚持（娃的弱顶）
参加校篮球队训练，每周一、三、五上午2小时
报名游泳，巩固蛙泳，希望可以再把自由泳给学了，先报1期，后期看情况是否需要再增加。

9岁

4年前

想法

运动方面的话，是想着去让孩子接触一下游泳，也是看到一情那方面吧，看看到时候这个疫情的影响，我条件允许的话，还是想着让孩子去锻炼一下，觉得游泳这项运动同时也能也能够是一项生存的技能吧，希望孩子能够，然后就是加上想加入武术或者跆拳道之类的

< 上一页