运动教育游泳攻略

每个假期上完游泳课后，娃就忘了，怎么破？ -九游网官方网站入口

2023-02-06

我来说说

写日志

8岁

3年前

想法

很多家长给孩子选择爱好的时候，认为付钱，找教练，就是学习了。我见过一个最离谱的孩子，就是，从幼儿园大班要学钢琴，一直学到六年级。只能弹玛丽有只小羊羔。太离谱。第一家长没有好好关注，第二老师不负责任，为了赚钱不和家长反馈。我问那个男孩，为什么。他说不喜欢练习。我说你为啥要学。他说幼儿园的时候觉得好玩，练习不好玩。
做任何事情有一个事情，都要有一个闭环。在这个闭环里，需要有选择，刻意练习，家长跟踪，教师反馈，然后枯燥，加上一定时间数量，最后有一点点成绩。刻意练习是一本我特别推荐的书。
kevin六七个月，我选了一家非常好的亲自有用管。当时，我完全被小孩子的自然而然的感觉震惊了。所以上课特别有干劲，一直到冬天，来回开车半天的时间让我疲惫，因为我发现基本所有孩子都是这种状态。我开始不愿意来回折腾，成本特别高。一直到游泳馆关门。这个教训告诉我，凡是选择一项兴趣爱好，一定看第一时间成本经济成本是否能一直消耗，第二孩子的喜欢程度和坚持。第三是否家长能持续跟进，老师能有效反馈。孩子和老师之间有良好关系。第四，是否孩子有一定量的练习。
我在夸奖kevin的时候经常用到的就是，你知道你英文读的为什么这么好吗？他刚开始会说因为我厉害。我说不是，因为你坚持，practice makes perfect。现在滑雪，我说你知道自己怎么进步这么快吗？kevin说妈妈因为我practice。我说不光你，还有妈妈，持之以恒每天开车接送。这是很多家长做不到的。因为工作太忙。换作其他孩子去，和你一样棒。所以我们一起加油吧。看着不到五岁的他，穿着沉重的鞋，和滑板，自己一趟一趟的走到雪毯又滑下来。我在下面看书。
单反某项爱好没有做好，第一不够热爱，第二不够刻意练习。仅此而已。

10岁

3年前

想法

我们学两年游泳了。从一个月一次课到一个月两次课，再到一周一次课，一星期六次课。上年11月疫情到今年1月末没上课，现在游还是会的。四种游姿还会呢。

13岁

3年前

想法

我有点疑惑，学会了，一年不下水，再下水就算刚开始忘了，也马上能捡起来啊，怎么会反复学—忘—学—忘？就跟学自行车一样，学会了，就是会了呀！

除非你的疑问是保持高水平？比如一个假期学会了，50米几分几秒，一年不练，下个假期再下水成绩退得没法看。练了一个假期，成绩终于回到上次假期最好水平。等于重复了两轮，原地踏步。

这是必然的。不练习就会退步啊！所以要想保持成绩就必须持续投入。最好是假期学，天天练。平时家附近游泳馆办张卡，一周三次、二次、一次，根据时间灵活安排。

我家二年级暑假才学游泳，一对二学了十天，学会自由泳仰泳。办了卡，春秋就一周一次或两次，暑假搞个二十天天天去练，冬天就停了。

会有手生的时候，但是下了水，玩两下就捡起来了呀。我主要在意掌握技能，对成绩没要求。

8岁

14岁

3年前

想法

个人认为游泳不像其他的运动，比如球类，跳绳，骑自行车等，学会了就一直都会，即使放了很久再来尝试也是会的，只是稍微有点“手生”而已。而游泳去年学会了，不经常游，今年再下水就不会了，很陌生，因为学习时，本身没有大量练习，只是上课时会了，偶尔自己游一游，没有刻意多次练习，也没有形成肌肉记忆，长时间不下水（只有每年夏天下水）就会忘了不会游了，我老大就是一个例子，大班毕业的暑假学会游泳了，自己还游的很不错呢，结果几个月不下水，冬天去泡温泉，在水里就不会游了。所以建议学习游泳的孩子，条件允许的情况下，保持经常下水练习，形成习惯，这样很长时间后，就不会忘啦！

11岁

3年前

想法

游泳是练会的，形成肌肉记忆

所以你要孩子不会忘记游泳，起码每周要带他去游一次。
坚持个两年左右，应该就不会忘了。
我记得我小的时候从三年级开始，每年暑假学游泳，不过那个时候是自己学，没有交钱，到暑假快结束的时候基本上就会了，然后第二年又忘，忘了又重新念，第三年也是，然后到六年级的时候一下子就记住了，也不知道为什么
估计还是训练量的问题。
因为那个水感呢，要长期泡在水里面才能建立好。
所以建议你少教游泳培训的学费，多交游泳池的门票钱。

提到的图书

游泳

13人有 · 11人读过

百叶箱

2年前

想法

我是自己泳池学会的蛙泳，所以是自己练习的水感，这个是记在肌肉里的记忆，根本不会忘。

儿子游泳是泳池里跟教练学的，但我们经常去游，所以他也不会忘。但他游泳的水感确实不如我这个以前常游的好，表现在自由泳他在教练的指导下，学得很慢。而我在旁边听教练指导儿子我是偷学和自己悟出的，由于练得多，所以姿势和速度都比孩子好。

目前手机居然找到了儿子十年前学游泳的照片，以及在7年前埃及红海游泳的照片。儿子学会后，我们常常游泳。

所以我想这个你们“游泳忘记”就是刚学会了，但没有经过时间的强化。所以多进泳池，多游多悟，形成肌肉记忆就好了

12岁

3年前

想法

首先调整好你自己的心态、娃学游泳是去参加比赛还是只是希望获得一门技能.
如果只是技能那就不着急、孩子游得开心就好、人生还长呢、慢慢来呗.总有一天他会游得很好.
退一步游得不好也没关系、落水保命这事、城市化的大环境下咱普通人也很少遇到这种情况了.
所以调整好心态、疫情三年还木有想明白嘛.
孩子健康快乐就好、其他的都是浮云☁️

pastpass

13岁

3年前

想法

学完了还要去练的呀。
能游起来，动作正确，游得快，游得又轻松又快，每一个阶段都需要大量的重复练习，除了天赋异禀的，普通人只有累计到一定的有效训练时长才能突破。
刚上完课学会了，课下还得练，就跟上学老师讲完课回家还得做作业一样。练的过程发现问题，下次上课再纠偏。
如果想把游泳当个特长练，一般是一对一配合长训进行的。

11岁

3年前

想法

我们是这个暑假学的，要说零基础吧，也不算，之前4岁时一对一学的30次课，以为这会应该容易了吧。结果第一次课就看出来了，完全忘了不会了，重新学起，从蛙泳初级，中级，到自由泳初级，学了36节课，每天除了上课的一小时，下课后自己又练一个小时，目前的水平已经达到长训队的入门水平了。跟学习一样，学会了也得练，即是孙杨那种天赋的，还说泳裤就没干过，天天泡着练呢！

匿名花友

3年前

想法

只上暑假的短期班，那么第二年肯定是会遗忘的。人家说三天不练就手生，虽然有点夸张，但是一个月不练肯定会生，更何况一年。
我身边只上暑假班的娃们，第二年一定会回炉重造，还是会继续学蛙泳，自由泳也只能学个皮毛。这是一个普遍现象，不是特殊现象。只有好好巩固后，达到一定水平，才能避免这种事情的发生。
我娃暑假后报的长训，一周两次，一共上了25节的长训，蛙泳比较成熟了。这种情况，遇到疫情游泳馆关门好久，才不至于太影响她。

嫩绿诗

15岁

3年前

想法

为了学游泳，我办了张亲子五年卡，现在还剩三年，但是六月份小学毕业后，我们就得搬家，这年卡不知道好不好转让，六千多买的，平均下来一年一千二，除了过年放假其他时间每天都可以去，当初就是为了娃快点长高学的，又额外花了两千报名了半年长训班的课程，我自己也是旱鸭子，倒是孩子教会了我一点点游泳技巧，也敢下水自娱自乐，扑腾两下了哈哈😊

匿名花友

3年前

想法

先声明我家学游泳的目的，就是运动和一项求生技能，不是竞技或者升学技能。
前面报了游泳课，没学会，因为孩子玩心太重，每次上课嘻嘻哈哈就顾着玩了。
去年爷爷接手，因为爷爷小时候船上长大的，小时候游泳比走路都多。
他不教憋气不教泳姿，他说学会在水里浮起来不沉之后，什么自由泳，蛙泳都是很简单的姿势问题，调整一下简单的很。就和会走路后，再学齐步走正步走一个意思。
爷爷就带孩子穿着浮力泳衣在水里玩，期间逐渐抽掉一根根泡沫。很快学会浮起来以后，他游一段，就仰躺在水面上放松一下，自在的很。
一年没游，今年夏天重新下水，就刚开始有点不适应，很快又仰躺在那放松了。

bababian

15岁

2年前

想法

学游泳跟学骑自行车差不多，一般学会就算很久不用这个技能，再重新熟悉一下也能上手。如果说假期学了游泳，一段时间不游就忘了，那就要看看孩子是不是真学会了。我女儿蛙泳是去年暑假老公教她的。第三天女儿就可以自己游了，但一次只能游20多米。随后趁着假期我们又带女儿去游了7，8，她不休息一次可以游近一百米了。我们觉得这应该是学会蛙泳了。今年4月去三亚玩时，在酒店的泳池孩子再次下水，本来还担心半年多没游她还会不会，结果发现是我们多虑了。孩子稍微适应了一会儿，就可以游得很好了。暑假时去年办的游泳次卡还剩3次用，我们又去了趟游泳馆。这次女儿可以跟爸爸一起在深水区游了。
因此游泳学了就忘，只能说明一开始就没把技术学扎实。不要以孩子会游十几米，二十米为标准来判断他是不是会了，至少要让他能游五十米。而且熟能生巧，刚学会后要连续多游几次，这样即便一学期不游，也不至于再下水时又不会了。

榛榛妈妈

13岁

3年前

想法

整个暑假天天练。。冬天接着练。。
找个恒温池就行了。。。
就像自行车，轮滑一样。。学溜。。
不可能忘记的。。。
😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃

匿名花友

3年前

想法

楼主这种情况完全是缺乏练习啊。

我们当初是上完课就接着练习，整个暑假都在游泳。

毕竟，短期游泳班，对于毕业和学会要求太低了。

最终还是得靠家长督促小朋友练习。

当然，长期训练就另说了，家长省事多了。

😊😊😊😊😊

12岁

3年前

想法

个人经验：游泳场地比较有局限性，不像跳绳、羽毛球这种找个公园也能动起来。通常在寒暑假，尤其暑假时候集中火力猛攻，定好泳姿目标，比如这个假期计划学好蛙泳，那么不要指望一期7-10节课就能解决，通常第一期7-10天连续训练能达到摘板的程度，胆子小的，学习慢的板子有可能都摘不了。那么紧跟着就需要第二期的巩固，第二期摘板同时教练会加强泳姿动作的指导，结束基本可以自己独立完成50-100米的考核。假期之后要保持每周1-2次的训练，这个训练是由专业教练指导而不是家长自己找个泳池带着随便游。下一个长假期可以根据自己的需求加学另外一种泳泳姿巩固之前一个.总之，游泳需要一个肌肉记忆，长时间不练会产生生疏感，每次都要重新找感觉会用大量的时间回到学习阶段，而不是练习。

11岁

2年前

想法

学会后，每周去游一次呗！当平时锻炼身体的项目。

匿名花友

3年前

想法

可能是娃一开始就没有学会或者学会了以后选择性遗忘，因为他可能不感兴趣，纯粹是迫于家长需要才学习游泳。照理说写技能如果学会了，不管隔多久再拿起来很容易的，这是熟能生巧的活儿。可以带他随便自由地玩玩嬉水乐园一类的，不是非得要刻意游泳的那种，等体会到了会游泳就是好，可能就主动掌握它了。

12岁

3年前

想法

遇到过同样问题。娃学游泳过程曲折。刚要脱离浮板的时候，疫情来了。半年以后从零开始。能自己游四五十米，结课。一个学期没下水，再下水不会游了。但自己扑腾了两天又想起来了。后来爸爸没事儿带着去游游，再也没忘记。之前刚学会，没巩固就忘记了。后面形成肌肉记忆，就不会忘了…

6岁

3年前

想法

别说娃了，就是我们自己，如果学会了一项技能，长时间不练或者不使用，也是会忘记的啊。要是不信这个邪，可以回去做做当年的高考卷。希望保持这个技能，除了经常练习，没有其他捷径。郎朗即使到现在也会每天练琴至少一小时来保持他的状态和技术水平。想要不忘记，没别的，就是多练。练得多，那么就不会忘，甚至还能进步，练得少，就忘得多些，但好歹能留住一些。不练，就彻底忘光。

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