运动教育游泳攻略

征集：给娃报游泳班, 遇到过那些坑？ -九游网官方网站入口

2022-06-20

我来说说

写日志

12岁

4年前

想法

游泳分三种，根据目的分为：专业长训，业余长训和短期集中学习。

1
短期集中学习的目标是能自己独立游一段（25米）不沉，不要求技术动作标准，能游（不淹）就行，休闲游法。一般是学蛙泳，6-8节课搞定。1对10就能搞定，不必1对1。总收费从几百到一千多两千不等，不要去健身房学就行。找个有资质的教练，认准省队这一档的，学就尽量学规范的，别整出野路子。
2
专业长训是以比赛为目的，要求技术动作标准，对速度有要求还要掌握四种泳姿，顺序是自仰蛙蝶，不管三七二十一，上去就是打腿，每天都要打腿打腿打腿……有时候是腿夹板子划手划手划手……又累又枯燥又无聊的内种。教练hin严格，时常飞拖鞋，三天两头测试还发群里鞭策家长。总体非常苦，手脚天天都是泡得皱皱的白白的，一周5-6天都要下水，好在泳馆水温四季都十分在线。但也避免不了会有结膜炎中耳炎等等很扎心的疾病。
3
业余长训属于强身健体型，不以比赛为目的，那种就是把短期的拉成长期。一般一周1-2次训练，时间比较自由，要求不会太高，也相对容易坚持。属于放松性的体育锻炼，很多初高中生会选这一种。

年龄的话，建议5-7岁去学。
5岁以下的不建议不建议，一对一也不建议。

12岁

4年前

想法

踩过最大的坑可能就是：只要上游泳培训班，没几天就会生病吧。
5岁的暑假，和他的小伙伴一起报了一对三小团课，孩子兴趣很浓厚，学得也起劲，结果才上5节课，就得了肺炎，检查是细菌感染。不能说就一定和游泳有关系，但妈妈总觉得是因为喝了游泳池的水的缘故。于是这一年作罢。
6岁的暑假接着去学，教练很实在，说头一年的还有5节课，直接上一对一吧，这次才上到第4次课，感觉小朋友已经快会了，又感冒了，再次中断学习。
7岁的暑假，报了个15人的班，这次4天就掌握技巧了，后面的时间基本就是去游，强化技巧纠正姿势之类。这次没有感冒，但是整个暑假小朋友的脾胃都不太好，中医讲和游泳还是有关系，体内湿气重。
所以也不折腾啦，反正游泳属于动作技能，学会了应该就不会忘了，哪怕久了不用淡忘了，有可能在紧急关头潜能爆发也能想起的。会就行了。

13岁

4年前

想法

如果只是想“会游泳”，那种包会班就可以了。优点是省钱，缺点是动作肯定不标准，只能保证你几分钟之内淹不死，耐力爆发力速度啥的都不要想。类似买个假lv的效果吧
如果想要达到锻炼身体的目的，最好找个有资质的教练，一对几都好，丰俭由人，认认真真学上几十节课，把动作搞标准了，然后每周固定时间训练，每次游个一两千米，速度耐力爆发力都可以练，水性也会很好，在水里翻跟头转身，像鱼一样
如果想弄个国家一二级运动员，除了上述之外，那每周要多练几次，而且要坚持很多年，才能达到一定运动标准
总之，少花钱多办事的馅饼不存在，不同的钱打到不同的效果，所谓“坑”，不过是理想与现实的差距

14岁

4年前

想法

这个话题我喜欢，也颇有感触！上一年级前的暑假学的蛙泳，上二年级前的暑假学到自由泳，上三年级前的数据学的仰泳，上四年级前的暑假没有学（腹肌力量不够，专业好像叫没有核心力），去学打羽毛球了。

游泳的好处就不一样说了，大家都知道，能够分享的：游泳真的对身高有帮助，就那两个月，平均一个月1厘米。

关于是否能学会的问题，基本上是能包会的。我们是10节课包会，一般蛙泳，小孩最多6节课就会了（要坚持天天去哈），后面4节课基本上是用了纠正姿势的。

关于教练！其实这个值得好好说一说。虽然大多数孩子都是爱游泳的，但是孩子和孩子之间有很大不同，喜欢水，害怕水，胆子大，胆子小，男孩女孩。所以选择教练还是很重要的。

我家是女孩，而我对水也有一点莫名的恐惧，所以看着把娃丢进水里，让他们自行感受水的浮力，这种方式我还是受不了，而且大多数教练都是男士。

所以，我到处打听了一个女教练，我先跟着这个教练学会了，感受到了温柔认真和耐心，然后很放心的把娃的三种泳姿都交给她！现在娃很喜欢游泳。

胡萝卜加大棒

8岁

14岁

4年前

想法

别走弯路，时间比金钱重要；拔草vs种草谨… 后脚跟都磨烂了，也坚持游泳，然而也换不回被耽误的时间。
熊孩子那天晚上结束训练，回到家自己默默贴上的创可贴图1。我前一秒去和教练讨妙招怎样才能不被脚蹼磨脚。下一秒想着这一直贴着创可贴也不利于结痂呀，结果就把创可贴打开了。里面竟然这副景象图2，突然有点心酸了。孩子这方面没什么天赋，但是他很喜欢，一直不叫苦，努力坚持。所以我真的很后悔，被烂七八糟健身俱乐部耽误的那两个暑假。

提到的日志

12岁

4年前

想法

1年级快结束的6月初，报了游泳课，一对一15节学蛙泳，10节课的时候已经游得不错了，疫情影响停了一段时间没去，再后面暑假结束了，原来的教练走了还有3节课没上，也学会了，也懒得找其他教练约课了。今年暑假就报了小班课学自由泳和仰游的。
首先小孩不要太小学游泳，太小学得还是慢一些，还是5岁6岁这样学得比较快。其次就近原则，选近的游泳馆，选择室内恒温游泳馆，夏天冬天都可以。目前疫情反反复复，可能夏天报的课没上完，秋天还可以上。这个室内有空调，不会特别热，水温也还可以。
刚开始报班最好少报一些课，那些销售员都让你多报一些课便宜，但是有些小孩怕水，或者碰到不喜欢的教练，可能就学不下去了。或者有些店疫情影响可能运营不下去了，一般都不退款，让转到其他连锁店，可能就不方便了。
希望对大家有用。

鸿茗读书

12岁

4年前

想法

孩子一年级暑假，和两个好友组团游泳，16节课，一对三，用了十节课学会了蛙泳，孩子开始很怕水，抱着泳池边就是不愿意下水，后来在小伙伴们的带动下，慢慢适应了，虽然是最后一个学会的，但是，效果不错。学会了之后，就和伙伴们办了次卡，在没有疫情的情况下，基本每周游泳一次，教练看到了，还会不断的纠正他们的姿势（都是免费的）。今年开始学习自由泳（暑假前一个月开始，避开高峰），只学了两节课。孩子比较调皮，总挨训，但是我觉的教练严格是一件好事。我们一直上的一对三，感觉教练能照顾的过来，如果上大课，不敢想象，孩子可能就是跟着“划水”了。

所以，如果要避坑，注意一下几点：
1、时间经济允许，小班课走起，每周至少两次，保证孩子游泳姿势标准；
2、学会游泳后，每周保温，勤加练习，为后续学习奠定基础；
3、游泳应循序渐进，根据孩子年龄和体能选择合适的泳姿；
4、学习时间避免暑假高峰，可适当提前或者拖后；
5、疫情期间，注意报课风险，别孩子没学完，游泳班黄了，容易前功尽弃。

4岁

9岁

4年前

想法

这也正是我想咨询的问题啊。跟娃同学的妈妈，把游泳馆都联系了一下了。我娃现在4岁多快5岁，8月底满5岁。他喜欢玩水，但是不愿意报游泳班，我倒是有点想让他暑假报个游泳班。这一轮看下来大多都是五岁以上，六七岁开始学的，且让我犹豫犹豫。ps：我自己也还不会游泳，本想着我和老大一起学好了，但是这里还有个2个多月大的老二怎么办？要不明年？我们母子仨一起出动？哈哈😄

pastpass

13岁

4年前

想法

遇到的大坑就是疫情！！长训班去了没几次游泳馆就关了，现在更是整个学生区和家属区硬隔离，不知道啥时候才能重开，好怨念。
我家是入学前的暑假开始学游泳的，之前提前半年在淋浴的时候教他怎么憋气，怎么用嘴吸鼻吐，所以开始的时候就不太怕水，教练怎么说他就敢怎么干，加上1对1效率还算比较高，学会了蛙泳。后面陆陆续续又上了几轮课把自由泳学了，但是学期中效率很低，做不到假期那样连续上课。一年级暑假集中纠正自由泳动作，本来想着今年暑假学仰泳和蝶泳的，现在看来泡汤啦。

5岁

12岁

4年前

想法

我们是一年级暑假学的，当时是想跟几个认识的同学妈妈一起组个团的，但是最后大家都有一堆课外班，时间碰不到一起，后来就索性跟了大班课。虽然是大班课，但是教练也是保证三四个孩子一个教练的。报名的时候说是15次课，也没说包会，我们上够15节课就没去，没想到教练联系九游网官方网站入口说，还没教会，再去学两次就会了。就感觉教练好负责任！今年要是暑假没有yi情，挺想让他再去练练的……

11岁

4年前

想法

娃学游泳一年三个月，他是在五岁多接触的游泳，现在自由泳，蛙泳，仰泳都会了，蝶泳腿也会了。会跳水，踩水，潜水等。现阶段主要还是锻炼为主，学习为辅。他上的团体课，三到五个小朋友。
教练比较有自己的一套，最最关键的就是不让孩子产生恐惧心理，减少呛水。同时课程里安排了跳水，找宝石（果冻），上完课可以分到喜欢的小零食，都让课程变得有趣起来。
娃的学习进度是比较快的，教练也问我他是不是学习别的东西也很快。第五堂课的时候他可以完全脱离设备蛙泳了。从一开始有点恐惧水到现在很喜欢游泳课，我觉得学习游泳还是一个很好的选择！

惜桐

12岁

14岁

4年前

想法

我们小男娃六岁左右去学的
鉴于条件有限扔给了小区里的游泳池教练随便扑腾
一来接送方便
二来费用没那么夸张
三来有熟悉的小朋友一起呛水
😂😂😂
他和班上另外一个男生是最小的
又弱又小
大点的孩子早就学得差不多会游了
我们还加了一倍时长的课程
因为包会没学会继续折腾
教练说他太小体能不行
动作都会但是游不了一个来回
最后就是游得比他还差的男孩学会了我们还不会
因为中途意外烫伤了停了课程没去！
我女儿比他大一点点学的五天就会了
所以，学东西别心急啊！
我们今年继续啊但是孩子很怕下水
折腾怕了～😂😂😂

8岁

4年前

想法

为什么这么早给她学游泳，是因为之前积累了水感呀
从1岁多开始，每到夏天，经常带娃去游泳馆，游泳馆有浅水池，大概80-100cm水深，从带着臂圈，满池子跳跳跳。到用迪卡侬蛇形泳圈自己游，再到可以简单水下取物。每次都是全程陪伴，眼睛一次也不离开娃。
终于可算是4岁多了，给她报一对一试试，集中两周上完，目前已经可以踩水，换气，水中倒立，蛙泳游几米，只是泳姿不太标准。
教练说一定要坚持下水，不停积累水感，不是学会泳姿就万事大吉。
ps偷偷的说，给娃报课主要是想解放自己，给自己点时间，可以去游泳锻炼身体，一举两得哦

9岁

11岁

4年前

想法

这题我会答。
家附近去年开的游泳馆，刨去疫情关闭的几个月，学了得有小半年，一直在一米二的小池子里扑腾，泳姿学了好几个，但我觉得这跟本不能叫会游泳，顶多叫会玩水，老师也没有往大池子里领正规油的意思，挺糊弄人的。
不过自从游泳后娃的背部肌肉十分之发达，看得我心惊胆战，玩水就玩吧，学好了些微有些影响形象啊。

12岁

14岁

4年前

想法

学过两次了，至今也没有完全会。
第一次家里的老人不放心，非得要报一个家长能陪进的班，于是小的五岁一对一，大的七岁和同学一起一对二。这种健身房的班，本来就没什么包教包会，再加上老人在旁边，效果就可以想象了，除了泡水凉快凉快，等于白扔钱。
第二年暑假又赶上疫情，课都没得上更别提游泳了，于是泡水的感觉都没有了。
第三年在我的坚持下送到了业余体校，一个班十几个孩子一个教练，不让家长进去，连续十天。小的七岁处于再练两天能摘板的水平，大的九岁勉强摘板能游几米。这个时候再续一个十天是最好的，但是无论怎么威逼利诱，两个孩子就是死活不学了。
今年是第四年，还是得看疫情发展，另外，还得力劝。孩子大了，怕水怕的要死。第一年的时机和钱浪费得真是太可惜了！

6岁

8岁

4年前

想法

孩子现在4岁4个月，目前自由泳已经非常熟练了，仰泳动作还不标准。
我闺女2岁9个月的时候开始亲子游泳，每周一节，刚开始真的很难，头两个月只要带到游泳馆就开始哭闹，到了泳池也是坐在池边上不肯下水，就这么坚持了一段时间慢慢尝试着和我在水里互动。孩子不怕水以后每节课进步都很明显，到去年9月潜水，水下取物，意外落水自救都没问题。
上幼儿园一个月后就从亲子游泳转为技能游了，老母亲终于解放不用陪着下水了。刚开始两节课也是不适应，下水前先哭一场，不过这次适应很快，真就哭了两节课。之后坚持每周两节课，孩子学的很用心，毕竟年龄小对动作的理解，以及腿部和手臂力量的限制，自由泳练花费了40课时。现在带孩子去水库，就在边上看着她自己在里面游，提醒别往深水区游，真的很省心了。
孩子学游泳大人一定坚持，我闺女从来没有给请过假，除了疫情停课，平时流鼻涕咳嗽什么的游个泳回来感觉能好点。所以小孩子想学会点什么，真的全靠家长坚持✊

14岁

4年前

想法

真心建议学游泳一定要选在暑期一开始就学，一期（假如十天）学不会赶紧接着上第二期，然后勤加练习，这样第二年才不会忘！
我自己小时候学游泳的时候，刚开始因为怕，第一期没学个什么所以然，第二年我妈又把我送去，最后学会了蛙泳，大学时考游泳我是免考直接100分的。
我娃幼升小的暑假开始学，当时已经是八月中了，只能选最后一期，十天还是十二天学完以后只是不会溺水，但还是学不会最基本的蛙泳。后来我死皮赖脸要教练收了娃蹭校队训练，每天放学就去游，游了一个学期，现在娃除了蝶泳不会，蛙泳自由泳和仰泳都会了。娃很多同学都是学了一期，第二年又要重新学，因为肌肉没有形成记忆！
另外温馨提示：家长一定要狠心，选择正规教练，确保娃在池里站着能够得到地，家长赶紧撤退！不要陪不要看更不要戏精上身！这样娃铁定学得比想象中快！

10岁

4年前

想法

我们今年跟着幼儿园报了省花游队为他们专门组织的游泳短训班。泳池6米深🙀，还不让家长们进去，搞得家长们都好怕怕。我积极报名当志愿者，可以进去旁观。其实孩子们远比家长想的厉害😄，跟着教练要求一步步来，目前虽然才上了4节课，但进步还是很明显的。

13岁

4年前

想法

我们一下暑假学的蛙泳。当时报一对二，儿子和朋友家很乖巧的女孩一起学习的。两个孩子都很认真，一对二，教练也不会闲着，孩子们轮流休息时还努力练习，大概8节课学会了。因为还不稳定，又续了10节课细扣动作。差不多暑假8月初，除去游泳馆换水的几天，到8月底就很熟练了。教练非常nice，很温柔。第一次见孩子们就蹲下来跟两个娃交流。看过娃身高后就收下两个娃娃了。经常也会让两个孩子在人相对少的时候去练习。简直神仙教练了。

7岁

4年前

想法

小娃（3岁左右）上游泳课，性价比真的不高😂

首先考虑游泳馆环境，价格不会低了；

其次，娃3-5岁抵抗力低，动不动生病，要请假，原本一周1-3次的游泳课要停，一停至少2周，然后一切回到原点，之前的几节课白上了😂；

然后，小娃的理解能力和运动能力发展还不够，3岁娃10-20节课练到划水，小胳膊小腿还协调不好，人家5岁左右的娃可能3-10节课就练到划水了，小娃上游泳课性价比真的低😂

为啥还入坑了？娃喜欢，就当花钱玩水了……
有没有一点好处？对我家娃来说，可能就是增加了点自信心，胆子略大了点，大概也能体验到坚持以及克服困难和恐惧之后的开心吧。不过这些体验通过其他方式也能获得。

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