亲子教育

中高年级的孩子，每天晚上的时间是如何安排的？ -九游网官方网站入口

15岁

2019-11-20

我来说说

写日志

海绵姐姐

15岁

6年前

想法

三年级，理想是丰满的，现实是骨感的。

首先固定的是每天放学后户外锻炼30-40分钟，然后做作业半小时，晚饭后继续。如果作业少，七点前能完成，那么时间自由支配。如果作业多，七点还没完成，我就不给做了。周二是学校的无作业日，这一天安排了6点到6点50的在线外教课，所以同样是七点前结束。

7:00-7:30：

周一、周二：奥数班的作业，不是很多，所以时间宽裕，完成以后可以自己看看数学方面的书

周三：在线英语课的作文，如果当周没有作文作业，做your turn，这个属于骨感的部分，your turn一直一直做不完。

周四、周五：art of problem solving, 这是美国的中学奥数课，不过绝大部分内容相当于我们的课内。因为之前国内七年级数学已经学完，这个就作为一种复习，也熟悉一下数学的英语表达。目前我们上的introduction to algebra在九游网官方网站入口官网上有免费视频，书后习题也值得一做。没有进度压力，可以慢慢推进。

7:30-7:50：听写单词。继续骨感，前一项如果没有及时结束，娃再聊个天打个岔，时间就过去了。运气好的日子里，可以听写30-50个单词。

7:50-8:00：仰卧起坐、坐位体前屈打卡，记录成绩后把书包收拾整理好。

8:00-8:30：练琴。骨感，半小时就只能听个响吧。我经常犹豫要不要继续听个响。

8:30-8:50：英文阅读时间。理想是做raz、reading explorer，现实常常是心软地让娃自选书籍。如果7点没做完作业，这最后的时间里把作业完成。

8:50后刷牙洗澡，睡前阅读。一般9：30关灯。

周末，有四个班要上，羽毛球、钢琴、速写、奥数。如果天气好，一般要出去玩半天。最后也就剩下一两个小时可以学点科学、社科、信奥，这点时间能学会啥？也就够我刷个存在感的。

7岁

6年前

想法

六年级女生班里十名左右年级前四十一千二百学生总共

五点十分到家坐校车回家。五点十分到五点半吃饭。然后做作业。

五点半到七点。所有作业完成。

练习题有三本不同的数学练习题每天一页。上午在学校完成。

书法硬笔练字。每天一页辅导班的作业。每天下午在学校课间完成。

七点到八点。新概念二背诵一小时加默写已经学习新概念二四十五课每晚背诵三句话。加默写。每周一片。这是辅导班作业。

八点到八点半点读书六本目前是raz

八点半到九点中文书摘抄这是孩子最喜欢的项目。每天摘抄好多优美句子。我们不强调读书只是强调摘抄。结果闺女读书反而增多，质量也上来了。算是无心栽柳柳成荫吧。

闺女英语一般满分。数学扣个一两分。目前语文九十分左右。

教画图的粟米

10岁

6年前

想法

我们也是六年级。

多数情况下学校作业晚饭（19:00）前完成；然后刷奥数一两个小时，奥语花费的时间少一些，不见得天天学；英语吃老本，除了睡前听哈波，基本没别的了。

小提琴仍在在坚持，每天半小时。

时间按说够用，无奈孩子进入青春期了，有自己的小情绪、小需求，得不定时给她刷手机、补觉、画漫画、发牢骚、郁闷的时间😂

我也捉她帮我画插画，用到为童书配的思维导图里。这是她画的圣女贞德，其实放在页面中只有一小幅，无奈她首先得画得过瘾，哪怕抠很多细节，或者花很多时间。

花叶

6年前

想法

小学六年级，时间永远都是不够用的，什么都想做，最后考虑的其实是到底要放弃什么。

周一17:00放学，周二15:30，周三到周五是16:00。

作业尽量在学校完成，回家后一小时练琴，练字半小时，吃饭的时候听英语，分级阅读一本加刷单词大概15分钟，李岑老师的英语课20分钟，洗碗加打扫狗窝40分钟，继续同时听英语，课内的数学和英语语法学习各15分钟。争取21:00前全部完成，21:00至22:00是自由活动时间，可以做玩电脑游戏以外的任何想做的事情，自己安排。

如果时间不够了一次递减的是1、练字，2、课内的自学，3、洗碗，目前英语的听力和分级阅读是一定不能停的，练琴偶尔也会从一个小时压缩到半小时，孩子的自由活动时间必须保证，实在来不及了，也有过延迟到10:30睡觉。

我记得听过一个专家说，想要让孩子自发高效的使用时间，一定要给孩子保有自主使用的时间，深以为然，小米为了每天晚上可以自由使用的一小时，前期会自己考虑见缝插针的节约时间，学校的作业也是在课间自主完成的。

自主时间不做任何干扰，可以适当引导，有时候会看抗日神剧，有时候会看纪录片，最近在看半小时漫画经济学，研究社保。

4岁

14岁

6年前

想法

我家的二年级，

学校安排：

周一4：40放学，周二～周五3：50放学。

家里时间安排

步行回家吃点心30分钟3：50--4：20

英语听力20分钟4：20-4：40

数学口算8分钟(100道)4：40-4：50

小区院内玩耍40分钟5：00-5：40

家庭作业40分钟5：40-6：20

晚饭( 听故事)6：20-7：00

一般孩子都会磨到7：30

7：30-9点学校作业，语文朗诵，英语朗诵

9：00-9：40练古筝

10：20睡觉

提到的图书

a good trick

2人有

17岁

6年前

想法

小四了，放学时间约4点10分，每天放学后都有一项运动，一三五是游泳1小时，二四六日是击剑1.5小时。晚上到家一般都在六点三刻左右，学校作业虽然总体不多，但不排除偶尔量大的情况，每日刷题计划不一定能保证完成，所以我现在是以周来排的。总体是《默写能手》《提优能手》各7页，一三五晚上用账号刷英语25分钟，周五晚上做培训班数学练习，周六晚上做培训班英语练习，周末一个晚上有一次线上口语课。现在最大的问题是，没有什么大块的英文阅读时间了，英文只能看一篇篇文章，中文阅读尽量保持，晚上一般九点半之前关灯睡觉，偶尔有十点钟的情况。大致这样。我们不怎么刷题，总体上撇去必须完成的课内作业以外，我的安排原则是运动睡眠并列第一、阅读其次、刷题最后。我们不择校，没有升学压力，小学阶段还是希望娃能稍微轻松一点，苦日子还在后面呢！

16岁

6年前

想法

四年级，公立小学。每天时间安排得都很紧凑，但都不是为了体制内学习，我们的大部分时间都花在了兴趣爱好上，成绩保持在班级的第二梯队，20名以前（班级45人），一家人都很佛系，小学阶段，课内成绩差不多就行了。

当然下面的时间安排也偶尔会被一些小插曲打断，但是大部分如此就是了。缺点是晚饭吃得太晚，睡觉偏晚，不利于健康，但是万事无万全之策，有时需要取舍，只能尽力而为！

周一：

3:45-4:30 放学，自己走路去舞室，路上电话和我聊天，发呆，看风景，买吃的。

4:30-6:30 芭蕾课

6:30-7:30 换衣服，琴房练琴，因为芭蕾课和钢琴课在一个地方，所以芭蕾课以后会直接把琴练了

7:30-8:30 吃晚饭，聊天，做自己喜欢的事

8:30-9:30 课內作业

9:30-10:30 洗澡上床，看书/听书，睡觉

周二：

3:45-4:30 放学，自己走路去上线下英语课，路上和同学聊天，发呆，看风景，给我发微信拍沿路的风景，买吃的。

4:30-6:00 课前预习，上课，课后读书给老师听

6:00-7:00 去琴房练琴，家里目前没地方放琴了，好在琴房离家近，又清净，不会的时候还能抓空隙问问老师。

7:00-8:00 吃晚饭，聊天，做自己喜欢的事

8:00-9:00/9:30 课內作业

9:30-10:30 洗澡上床，看书/听书，睡觉

周三/周四：这两天基本上行程一样

3:45-6:30 放学，晚托班，吃点心，写课內作业

6:30-7:10 去琴房练琴

7:10-8:10 吃晚饭，聊天，做自己喜欢的事情

8:10-9:10 vipkid网课，课前预习，课后巩固

9:10-10:30 洗澡上床，看书/听书，睡觉

周五：

3:45-4:30 放学，周五我会提前下班接她放学，吃晚饭，聊天

4:30-6:00 英语线下课，课前预习，上课，课后读书给老师听

6:30-8:30 芭蕾课

8:15-10:00 三个人会一起看看书，或者找一部电影，或者做做手账，有时会出去走走。周五是无作业日，有什么事，周末再说。

10:00-10:30 洗澡上床，听书，睡觉

周六周日，除了画画和钢琴兴趣班，剩下的时间完成课內作业以后，似乎也没有做什么了不起的事情，偶尔出去度度假，或者有朋自远方来，也会约了小伙伴忙里偷闲玩一玩。由于娃的心智依然停留在幼儿园阶段，爸爸妈妈也是小孩心态，常常兴之所至，顺其自然。

7岁

15岁

6年前

想法

三年级娃，学校作业每天大概在8点以前完成。8点后开始天天练奥数一讲，因为学校这学期有数学竞赛，所以最近每天还做一点举一反三。然后儿子打卡学而思的小视频。然后洗脸刷牙，大概9:10分左右开始读raz ,级别是d,每天大概在4-6本。9:40左右开始看书，20分钟。10:00准备睡觉，睡着一般都在10:20左右了。

每天跟打仗一样，累🥱

12岁

15岁

6年前

想法

三线城市公立小学三年级娃。

下午4点放学，4点半可以到家并做好写作业前准备工作（撒尿洗手喝水心理调试~）

4点半-6点写作业。运用番茄工作法，每15分钟休息5分钟。

6点-7点30，晚饭＋洗漱＋自由活动。吃饭的时间比较长，主要是让孩子休息一下。

7点30-8点，沪江大语文学习，线上，一般20分钟一课。

8-9点，练琴。

9-9点半，睡前准备。

中午回家，看一小时书，早上在家用半小时刷各种英语app。

14岁

6年前

想法

其实我家才二年级，但是这个问题我也有同样烦恼。我是这样解决的：先做课外作业。

3：30放学，4：00—6：00两小时学习课外，主要包括背一篇散文，做一单元奥数，刷100题计算，读一篇英文文章并记单词。

吃完晚饭六点四十左右开始写学校作业，需要花费1个半小时左右。

这样安排的好处就是，把背书、背单词、做奥数等需要动脑筋的作业放在前面做，这时候刚放学，有激情有热情，效率高；孩子学校作业基本上是抄写词语等机械事务，这些反正是必须完成的，没有什么拖延的借口，反正要做。

把看课外书放在睡前半小时，看累了睡觉。这样保证每天的学习时间三门兼顾，且固定有规律，孩子对自己的作业有认识，明白进度配合度高。

15岁

6年前

想法

公立三年级，晚上安排如下：

下午3点50放学

4一5点户外

5一6点作业（一般半小时都可做完）

6一7吃饭休息

7一8自鸡奥数

8一9中文（古文，古诗，阅读等）

9点洗漱睡觉

感觉时间紧，没有大段时间给孩子自由阅读。

15岁

6年前

想法

我们也是小三，因为有兴趣班，每天放学最早4:00，最晚6:15，回到家早则4:30，晚则6:40了。回家后，如果6:00以前就先写作业，6:00后一般就直接吃晚餐了。

一般7:00-9:00是学习时间。三年级后学校作业比以前要多一些，一般要用半个小时到1个小时。如果学校有准备二分钟小故事，科幻画，科学实验等活动，时间就会不确定了。做完学校作业就是课外班作业，我们只有练琴和英语，英语一周一小时还好，琴每次半小时，一般看当天时间是否宽裕，基本是有一搭没一搭的练。

感觉每天晚上都很忙碌，但好多事情都是想做，没时间做的状态。

8岁

15岁

6年前

想法

普通公立三年级周一3点放学周二-周五 4点放学一般计划是这样安排：

-4:00-5:30 步行回家户外运动吃零食每次放学都吵着饿

-5:30-6:15钢琴

-6:15-7:00 晚饭

-7-8:30 学校作业

8:30-9:30 英语raz或ort（交替）单词听写，语文默写纸或练字一页，数学口算一页易错题3-5题看题量

9:30之后洗澡阅读睡觉

但是学校作业有时1.5h完成不了，有时候有乐理作业，有时学校社团还有作业或者吃饭时间超了或是陪妹妹玩得时间超了那么自鸡时间就要减少或者睡觉时间推后，偶尔11点睡也是有的。

周一提前一小时放学安排了线上英语课，所以安排和其他几天一样。

周末安排了钢琴课书法课和编程课，学校作业差不多要2.5小时完成，自鸡的话会➕语文阅读理解数学小试卷 grammar friends。诗词古文都是安排在每天早晨

15岁

6年前

想法

我家也是三年级，早上8点上学到下午5点放学。我们放学后会玩1小时，一般都是跳绳打球，6点回家吃饭。

学校作业一般7点前可以完成，多的话8.9点也是有的，写完作业有30分钟阅读时间，然后弹琴40至60分钟，8点半开始做家庭作业，家庭作业主要是读raz和高思，还有公文。9点洗洗睡觉，睡觉前会看会儿书，9点半左右睡着。

早上7点起床也会看10分钟书，然后早餐时听英文，中午回家也会看书，睡午觉，所以感觉阅读时间每天还是有的。

15岁

6年前

日志

三年级公立小学生，目前有个兴趣班，钢琴、绘画、英语、游泳，游泳每周四次，基本到家18:30，有时近19点，英语周二晚，因为路远，所以到家21点，绘画周三，到家也要18:30。也就是说孩子周一到周五是没办法正常晚饭前完成作业的，吃过晚饭一般也得19点多，19点半开始写作业，20点半完成算快的了，因为三年级有语数外及作文的书面作业了，如果背书的话时间再顺延1.5小时，加上练琴15一20分钟，再去洗漱上床一般都到10点，写完作业都要目前觉得时间及其不够，课内作业勉强完成，其他如名师点拨，阶梯阅读，实验班，亮点大试卷，再想补充一些都要等周末...就这样还时常来不及做，连阅读这样需要日积月累的事也没办法每天坚持。关注这个问题想学习其他同龄孩子如何安排时间。

15岁

6年前

想法

我家普小三年级。

每天3：20放学回家，主动放弃了学校的课后活动，课后托管，各类社团。从二下开始孩子自己放弃的，她说她虽然很羡慕其他孩子的校内课后活动，但她也需要自由的时间。

3：20～6：00吃饭前都是孩子的自由时间，逛公园，吃零食，扮家家，阅读小说。充分休息。这段时间办不了正经事也因为家长还没下班，老人管不了她。

7：00晚饭后～9：30，完成学校作业，练钢琴，练舞蹈，数学天天练，英语raz一篇。

10：00睡觉。睡得比较晚，影响健康，没办法，孩子天生睡渣，早了睡不着。

总的来说，每个人的时间都一样，鱼和熊掌不可兼得。

15岁

6年前

想法

三年级，周一周五3.30放。周二到周四四点半，回家五点左右，写完作业不到六点。她们一直作业少，老师鼓励孩子多阅读。一般回家到晚饭前（7点）她比较自由，饭后散步半小时，有时候听英语，有时候听声乐（明年要考级，老师让多熟悉曲子）有时候聊天。

回家开始自鸡，二选一：

新概念＋古诗词默写

raz/arz＋奥数小课堂

基本只能完成一样，有时她闹情绪还完不成。

周一周五时间稍微宽裕点，基本能保证。

周六机构大语文，下午英语。

家人都在所以回来后基本是玩，有时候会出去聚餐。

周末没有课外班，早上读古诗文，下午自由活动，晚上英语数学。

量都不多，因为孩子不耐鸡。打算五年级慢慢开始启蒙其他的，争取读个好初中

atm1999

4个月

17岁

6年前

想法

中高年级的孩子，每天晚上的时间是如何安排的？

🤔🤔🤔回答，

小五，

🚩16：30－－17：20练习国际象棋－raz

🚩17：20－17：40口算竖式

🚩17：40－18：00酸奶／点心／水果(有时候提前到一放学)

🚩18：00－19：00作业，提前做完玩玩具乐高

🍜🍝🍛🥘🥚晚饭🍳🍲🥗🍿

🚩20：00－20：30 继续完成作业或看中文故事

🚩20：30－－21：40自🐔

洗漱睡觉。

中间不是无损衔接。🙄🙄🙄

15岁

6年前

想法

二线城市二年级小娃。平时放学后补习班，基本六点半到六点四十到家，然后吃饭，大概到7点。

7-9点是重要的学习时间。7-8做完课内作业。8-9每天坚持计算小超市，奥数天天练，raz一本，伴鱼绘本一本。很多时候会拖到九点半，每周2-3天活动半小时，一天跆拳道联系，一天晚上看电视，不做课内作业。

基本十点才睡觉。感觉效率有点低。

大海🍭

6年前

想法

公立六年级

周二半天，周一、三、四、五都是五点放学。

放学后在小花园和同学跑跑玩玩跳绳，主要为了放松一下眼睛。

晚饭后七点或六点四十五分开始写作业。

作业量两个小时。

九点到九点半弹吉他、听音乐放松。

九点半洗漱，十点上床，和妈妈聊一下学校的八卦就睡觉。

没有拓展、没有拔高、甚至没有阅读，这些都得周末补。

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